札幌ダイエットサポート
顔の筋肉や頭皮をほぐして体をスッキリさせよう!
こんな悩みをお持ちの方からのご相談をお待ちしています。
・朝、目覚めた時に前日の疲れが抜けた気がしない方
・顔のこりを解消して小顔にしたい方
・目や首に疲れを感じやすい方
顔やせストレッチを始めて改めて気がついた!
2015年9月から顔やせストレッチというサービスを開始!もともと、顔の筋肉や頭皮をストレッチする技術はもっていましたが、男の僕に顔をさわられるのは嫌かなと思って、表立って打ち出していませんでした。
とある日、ダイエット目的でサポートを受けていた女性のお客様が「こないだ小顔の矯正しに行ってきたんだよね」と言った際に僕が冗談半分で「僕も出来ますけど、やりましょうか?」と返したら、試しにクールダウンの時にやって欲しいということだったので、約30分ほど実施しました。
このことがキッカケで数ヶ月後に、顔やせストレッチとしてサービスをはじめることになります!顔やせストレッチを本格的に行なうようになって改めて感じたのは、顔の筋肉や皮膚、頭皮が硬くなっている人が多いことです。
オプションのつもりでいましたが、お客様のススメで!
初めて顔のストレッチを受けたお客様。ストレッチ後に鏡で顔をチェックしてもらったら「顔が小さくなってスッキリした!そして、まぶたがしっかりと開いて目が大きくみえる。」と喜んで下さいました。
よほど気に入ったのか、矯正したに行ったところは行かないで、クールダウンの時に顔のストレッチをして欲しいとお願いをされました。そんなに喜んでもらえるならと了承しました。
佐藤雄一プロフィール
はじめまして。ダイエットプランナーの佐藤雄一です。
1979年7月に網走郡津別町にて生まれる。地元の高校卒業後、スポーツトレーナーになるために、札幌国際ビジネス・社会体育専門学校のスポーツ科健康管理コースにて筋トレ・ストレッチ・解剖学などの基礎を2年間学びました。
また、在学中にトレーナーの技能を向上させるために、当時北海道で唯一のプロトレーナー団体でパーソナルトレーナー養成スクールを受講しました。
意外に思われることが多いですが、2年間を通してスポーツ科で一番優秀な学業を修めたとして表彰されているんですよ。プライベートではバカなことばかりしていますが、仕事に関しては周りが思っている以上に真面目かも?(笑)
専門学校・養成スクール・フィットネスクラブ勤務などを経て、2000年からフリーランスで主に一般成人を対象にマンツーマンでのトレーニング指導をしています。
2000〜2009年は、野球・サッカー・テニス・スポーツエアロビックなどの競技大会に出ている方に対しての指導に多く携わっていました。スポーツエアロビックでは、全国大会二連覇や三連覇した方もいます。
2009年〜2014年は、整形外科病院にて週3回、腰痛や膝痛の方の運動療法に携わることになったこともあり、体に痛みを訴える方の指導に多く携わりました。
2014年〜現在は、体重・体脂肪率を落としたい、ウエストや太ももを引き締めたいなどダイエット希望の方からの依頼を多く頂くようになりました。
実は今でこそダイエットプランナーと名乗っていますが、2013年までは全くダイエット指導に携わろうと思っていませんでした。ダイエットに関しては関心があまりなかったんです。関心はなくてもトレーナーとして、それなりに情報にアンテナは張ってましたよ。(笑)
そんな僕に40代男性から「体を絞りたいので指導して下さい。」とご依頼を頂きました。これがきっかけでダイエットプランナーとしての活動を開始しました。
これまで、指導してきた方は短期間でこんな成果がありました。
・30代男性:3ヶ月で体重8kg減少し、体脂肪率14%になる。
・40代女性:4ヶ月で体重10kg減少。
・40代男性:3ヶ月で体重6.8kg減少し、体脂肪率10%になる。
・50代男性:2ヶ月で体重4kg減少。
・50代女性:2ヶ月で体重3kg、体脂肪率5%減少。
みなさん、共通しているのは自分でダイエットに取り組んだけども体重・体脂肪率が落ちなかったということです。それが、ちょっとしたコツを知ることで乗り越えられなかった壁が乗り越えられるようになるんです。
ダイエットは難しいって言われていますが、コツを知ってしまえば難しいから簡単・楽と思えるようになりますよ。
ダイエットに限りませんが、自分の目標に近づいていくとお客様の表情が豊かになり行動も積極的になります。それを見るのがとても幸せに気分になれるので、ひとりでも多く目標が達成出来るようにサポートしていきたいと思っています。
プライベートなことも、ちょこっと紹介!趣味は映画鑑賞で月に3〜4本見ています。男だからかやっぱりアクションが多いものを観ることが多いかもしれません。感動的で涙を流すようなものも好きですよ。何故か、ドラえもんの日本誕生は何度見ても目頭が熱くなります(笑)
後、漫画を読むのも好きで専門書と漫画で自宅の本棚はいっぱいです。毎年、年末にあまり読んでいない本は売りに出しているのですが、その分新しい物が増えているので自宅から本が減ることがありません。
周囲の方からは、Facebookにスイーツを投稿することが多いので甘い物が大好きな人と思われていますが、実はしょっぱい物も大好きで特に漬け物が大好きです。子どもの頃、あまりにも食べるので母親から1日3切れまでと制限をかけられていました。
ダイエットサポートしているものが、こんなことを暴露しても良いのかと思われる方もいると思いますが、食べる時と食べない時のメリハリさえつければ、ちゃんと体重と体脂肪率はコントロール出来るので問題ありません(笑)
顔やせストレッチはどのくらいの間隔で予約を入れれば良いの?
息子さんの結婚式に向けて、約3ヶ月間週1回ペースで顔やせストレッチを受けてくださった60代女性のお客様がいます。目的を果たしたので顔やせストレッチを終了しました。それから、2ヶ月経って「何か顔が変になったから、また(顔やせストレッチ)やってもらえますか?」とご予約頂きました。
継続して行っていた時は、肌はみずみずしく柔らかかったのですが、2ヶ月間何もしていなかったので、さすがにストレッチ効果は消えてしまっていました。ただ、完全に元に戻ったわけではないので、ストレッチ後は硬くなっていた顔の筋肉をちゃんとほぐすことが出来て顔を小さくすることが出来ました。肌のみずみずしさは・・・残念ながら取り戻せませんでしたけど。
同じく顔やせストレッチを月2回受けてくださっている60代女性がいます。先日、お客様の都合で予約がキャンセルになり、約1ヶ月ぶりに顔やせストレッチをさせて頂きました。それまで、定期的に受けてくださったからというのもあると思いますが、顔の筋肉の硬さや肌のツヤは変わりませんでした。
お客様から、どのくらいの間隔で予約入れたら良いのって聞かれることがあります。こうした経験を踏まえると…まずは、12週間ほど週1回ペースで受けて頂いて、その後はメンテナンスとして8〜10週に1回ペースで受けて頂けると顔の状態をキープ出来ます。
顔やせストレッチってどんなことするの?
● 顔やせストレッチ60
顔やせストレッチの他に肩甲骨と骨盤の歪み調整付き。肩甲骨の歪みを調整するとデコルテがすっきりし、骨盤の歪みを調整するとウエストがすっきりとします。
● 顔やせストレッチ45
顔やせストレッチの他に肩甲骨の歪み調整付き。肩甲骨や肩関節の歪みを調整するとデコルテがすっきりするので、顔がより小さく見えます。
● 顔やせストレッチ30
顔やせストレッチのみ。目がばっとりと大きく開き、二重あごがスッキリするので顔全体的に小顔になります。